MnogoModnogo.ru » Здоровье » 7 правил похудения при помощи воды

 

7 правил похудения при помощи воды

Автор: Ksenia Zimnenko от 12-12-2012, 20:20, посмотрело: 3400

0
7 правил похудения при помощи водыНаверное не всем известно, что быстро и эффективно худеть можно и при помощи самой обычной воды. А вот как можно похудеть с помощью воды мы сейчас разберем немного подробнее.

Для начала запомните, чтобы немного уменьшить свой аппетит, стоит за 20 минут до утреннего приема пищи выпивать стакан воды. Он способен немного "утихомирить" ваш аппетит и желание кушать. Также, не стоит пить слишком холодную воду. Ваша вода должна быть комнатной температуры, потому что именно из-за холодной воды жирная пища медленнее переваривается и усваивается желудком.

В различных публичных местах, таких как дорогие рестораны и тому подобное, вместо кофе, чая или напитков, просите перед приемом пищи подать вам стакан воды. Это - полезнее и экономнее. Также, старайтесь отдавать предпочтение минеральной воде в стеклянных бутылках, ведь пластиковые бутылки имеют массу вредных микроэлементов, которые вместе с водой попадают в ваш организм.

Если вы не любите обычную воду из-за того, что она безвкусная, добавьте ей немного вкуса, кинув туда сок лимона. Касаемо нормы воды, то у каждой женщины она разная (в зависимости от того, какой образ жизни она ведет). Ну и конечно же, всегда отдавайте предпочтение не газированной, а обычной воде, тогда у вас не будет проблем с целлюлитом.

Категория: Здоровье


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *