MnogoModnogo.ru » Здоровье » Полезно ли питаться сухими завтраками? часть 1

 

Полезно ли питаться сухими завтраками? часть 1

Автор: Ksenia Zimnenko от 14-11-2012, 21:07, посмотрело: 1897

0
Полезно ли питаться сухими завтраками? часть 1На данный момент, сухие злаковые смеси на завтрак стали уже практически частью нашей повседневной жизни. Сегодня мы поговорим о том, полезно ли современным молодым особам, девушкам и женщинам постоянно питаться сухими завтраками. И имеют ли они все те достоинства, о которых гласят их производители?

Итак, как правило, сухие завтраки представляют из себя высушенные благодаря специальным технологиям смеси самых различных злаков, к которым, для большего вкуса добавляются различные добавки, типа кусочков фруктов, орешков и изюма. Также, для того, чтобы немного подсластить свой завтрак женщины еще и добавляют в смеси мед.

Не стоит думать, что если вы едите сухой завтрак - то он всегда будет хорошо сказываться на вашей фигуре. Конечно же, в большинстве случаев так и есть. Стоит помнить, что только обработанные (а не проваренные!) хлопья хранят все те полезные компоненты, которые заложены в них природно.

А вот если брать хлопья прожаренные или же специально обработанные слащавыми сиропами, да еще и с добавлением кусочком шоколада и сахара, то их уж точно не можно назвать малокалорийными. В таких сухих завтраках на 100 грамм рассчитано целых 400 килокалорий! Такие хлопья можно практически сравнивать с домашней выпечкой.

Так что, помните, что далеко не все сухие завтраки - продукты диетические. Обязательно обращайте внимание на их основной состав и ингредиенты, правильная диета даст вам возможность влезть в платье из Киева и выглядеть превосходней других.

Категория: Здоровье


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *