MnogoModnogo.ru » Здоровье » Гречневая диета: 10 кг за неделю

 

Гречневая диета: 10 кг за неделю

Автор: Ksenia Zimnenko от 4-11-2012, 14:19, посмотрело: 2082

0
Гречневая диета: 10 кг за неделю
Диета для любой женщины, это как тамада на свадьбу - она нужна обязательно, так как без нее женщина может постепенно набирать лишние килограммы. Но, чересчур увлекаться диетами - нельзя, ведь вы можете нанести большой вред своему организму. Оптимальный вариант - краткосрочная диета за 1 неделю. Сегодня мы поговорим о гречневой диете.

При помощи гречневой диеты можно с легкостью скинуть 10 кг всего лишь за 1 неделю. Нужно просто придерживаться пары простых правил рационального питания.

Помните, что гречка - такой продукт, от которого не поправляются. Она - малокалорийная, и поэтому ее можно есть много. Но, даже если вы съедите пару ложек этой крупы, поверьте, у вас будет прекрасное чувство сытости.

Сидя на этой диете, рекомендуется пить побольше обычной очищенной воды, но никак не сладкой и газированной. Можно также пить чай, а вот кофе специалисты не рекомендуют употреблять. Также, ваш рацион можно разбавлять свежими фруктами и овощами, стоит отказаться только от банана и винограда.

Первый прием пищи должен быть через 4 часа после того, как вы проснулись, а последний - не позднее 18.00 вечера. Перед употреблением гречки выпейте стакан воды. Он поможет подготовить ваш желудок к употреблению пищи.

Так что, использовав такой тип диеты, вы легко сможете сбросить 10 кг всего лишь за 1 неделю! Удачи!

Категория: Здоровье


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *