MnogoModnogo.ru » Здоровье » Основы фруктовой диеты

 

Основы фруктовой диеты

Автор: Ksenia Zimnenko от 6-10-2012, 10:01, посмотрело: 1432

0
Основы фруктовой диетыМножество различных интернет ресурсов, как к примеру http://jenskiyblog.ru/category/pohudenie/, предлагают своим посетителям различные вариации диет, которые бы улучшили внешний вид и форму вашего тела. Некоторые из них более эффективные, а некоторые менее. Но есть одна очень полезная диета, которую рекомендуют практически все - это фруктовая диета!

Рецептов этой диеты есть множество. И каждый может подбирать себе тот, который подходит ему больше всего и выбирать те фрукты, которые он привык кушать. Огромным плюсом фруктовой диеты есть тот факт, что во время приема фруктов вы постоянно будете чувствовать себя в поднесенном и хорошем настроении.

Такая диета должна длиться не более чем 1 неделю. За этот период времени вы легко сможете скинуть около 7 кг. Очень важно, чтобы вы постарались ежедневно принимать в своем рационе те фрукты, на которые в данный момент сезон. Это сможет сделать вашу диету более эффективной.

Помните, что ваше утро должно начинаться с чашечки полезного зеленого чая и ложки меда, без сахара. В обед вы можете позволить себе съесть 400 грамм отварного мяса. Пить лучше всего негазированную воду и соки. И главное – выберите себе несколько фруктов, которые бы вы ели на протяжении всего дня. Общее количество приемов пищи на день у вас должно быть не менее шести, так вы никогда не будете ощущать чувство голода.

Таким образом, можно сказать, что фруктовая диета – является наиболее щадящей и приятной, ведь фрукты – тот натуральный продукт, которому вы будете рады всегда!

Категория: Здоровье


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *