MnogoModnogo.ru » Здоровье » Нужны ли женщинам разгрузочные дни?

 

Нужны ли женщинам разгрузочные дни?

Автор: Ksenia Zimnenko от 22-09-2012, 13:29, посмотрело: 1487

0
Нужны ли женщинам разгрузочные дни?Изнурительные диеты, как не крути, выдержать может не каждый. Некоторым они вообще не по плечу. Так что, для тех, кому диетный рацион не подходит – лучше всего пробовать проводить разгрузочные дни.

Разгрузочные дни очень часто называют своеобразными «мини – диетами», которые не приносят никакого вреда для организма. Разгрузочные дни заключаются в том, что человек раз в неделю на протяжении целого дня питается определенным типом продуктов, или же какими-то смесями с данных продуктов.

Каждый может самостоятельно выбирать те продукты, которые будут использоваться в его разгрузочных днях. На протяжении одной недели можно проводить не более 1-2 таких процедур, и не подряд. Такой метод похудения очистит ваш организм и поможет постоянно держать себя в нужном весе.

Отличным вариантом такого дня является разгрузочный день на кефире. При такой мини – диете вам позволено выпить за целый день не больше чем 1,5 литра обезжиренного кефира ( и конечно же, без сахара). Он должен распиваться на протяжении 5-6 приемов с практически равными промежутками. Но этот разгрузочный день считается жестким и не каждый сможет его выдержать.

Еще одним вариантом разгрузочного дня может быть мясной день. Это отлично подходит для молодого организма. На протяжении дня вам можно будет съесть только 400 грамм мяса, разделенного на несколько приемов пищи. При этом, можно использовать небольшую порцию овощного гарнира и воды без газа.

Категория: Здоровье


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *