MnogoModnogo.ru » Здоровье » Быстрая диета для похудения

 

Быстрая диета для похудения

Автор: Ksenia Zimnenko от 13-09-2012, 21:42, посмотрело: 1435

0
Быстрая диета для похуденияОдной из наиболее распространенных проблем современных женщин на сегодняшний день являются лишние килограммы. Представительницы слабого пола испытали уже массу способов спросить лишних вес, множество эффективных и не эффективных диет, голодовок и т.д.

Сегодня мы рассмотрим один способ быстрого, но довольно таки эффективного похудения. В рацион продуктов этой диеты должны входят такие ингредиенты, как натуральная минеральная вода без газа, различные свежевыжатые соки, вареные яйца, отварное куриное или другое иное к мясо, различные фрукты, творог с нулевым процентом жирности, овощи, рис и гречка. Можно в рацион также добавлять небольшое количество маринованных овощей. И стоит попробовать хоть какое-то время обходится без соли.

Ни в коем случае во время диеты нельзя кушать различные виды хлебобулочных изделий, жаренные продукты (мясо, картофель), кисло – молочные продукты с высоким уровнем жирности, а также различный фаст – фуд (гамбургеры, пиццы, чипсы, сухарики).
Каждый ваш новый день должен начинаться с легкого завтрака, за которым вы можете съесть творог, вареное яйцо, фрукты и чашку чая (желательно зеленого). За обедом организм просто обязан получить 100 грамм отварного мяса, возможно также употребление различных овощных смесей, консервированной кукурузы или горошка.

Ну а на ужин постарайтесь скушать отварную цветную капусту или какие-то иные легкие овощи, можно рис или гречку, а также фрукты, сок и творог. Следуя всем этим советам, ваша быстрая диета станет еще более эффективной и ускорит процесс похудения организма в несколько раз!

Категория: Здоровье


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *