MnogoModnogo.ru » Здоровье » Что не надо есть на завтрак, чтобы не проспать обед

 

Что не надо есть на завтрак, чтобы не проспать обед

Автор: anjelina от 24-08-2012, 20:31, посмотрело: 1583

0
Что не надо есть на завтрак, чтобы не проспать обедУченые из Америки определили, что не все съеденные продукты вызывают у нас прилив сил и работоспособности. После употребления некоторых из них наоборот возникает усталость и сонливость.

На первом месте в списке таких продуктов стоит алкоголь. Не секрет, что он вызывает общее расслабление, но при этом организм и мозг человека не могут нормально отдохнуть.

Жареная пища вредна не только своей нагрузкой на печень, но и раздражающим действием на желудок и кишечник. Организм тратит много энергии, чтобы ее переварить и вывести, а значит отдыхать ему некогда.

Любые изменения в крови отражаются на всем организме в целом. Так увеличение уровня глюкозы вызывает ответные действия по ее снижению, а, следовательно, перегрузку организма и чувство усталости (такое может быть при применении препаратов из одной категории с лекарством Фраксипарин). Скачки глюкозы наблюдаются при употреблении простых углеводов – сахара, изделий из пшеничной муки (выпечка, хлеб, макароны).

Обнаружено, что белок в мясе индейки также вызывает переутомление организма. Хотя, наверно, это относится к любому виду мяса, съеденного в больших количествах. Вы ведь, наверняка, замечали, как после пары отбивных или шашлыков вам хочется спать? Это ваш мозг пытается «выключить» все отвлекающие виды деятельности, чтобы основная часть энергоресурсов шла на переваривание пищи.

Категория: Здоровье


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *