MnogoModnogo.ru » Здоровье » Диета сногсшибательной Джулии Робертс

 

Диета сногсшибательной Джулии Робертс

Автор: anjelina от 22-08-2012, 13:47, посмотрело: 4378

0
Диета сногсшибательной Джулии РобертсДалеко немолодая актриса, ставшая мамой трижды, в который раз открывает свой секрет молодости и прекрасной фигуры. Джулия уже много лет придерживается диеты доктора Перрикона. Суть диеты кроется в рыбе, а именно лососе. Согласно рекомендациям доктора - из организма нужно исключить «плохой» белок, содержащийся в мясе и включить «правильный», состав которого содержится в рыбе.

Рекомендации этой диеты соответствуют общепризнанным советам о здоровом питании, то есть в рацион можно включать в неограниченном количестве помидоры, зелень, фрукты и ягоды. Следует много пить, останавливая свои вкусовые пристрастия на зелёном чае и минеральной воде без газа. Совмещать алкоголь во время диеты строго запрещено.

Меню диеты Джулии примерно выглядит следующим образом:
Натощак: 350 мл воды без газа.
Первый завтрак: 1,5 стакана минеральной воды, отварной лосось(100 г) овсянка на воде, одно зелёное яблоко, стакан минеральной воды.
Второй завтрак: пекинская капуста с оливковым маслом, консервированный лосось(250 г).
Обед: Куриная грудка, орешки, запить минеральной водой.
Состав ужина должен содержать запеченный лосось, можно приготовить ещё овощной салат. Заменить ужин можно перекусив зелёным яблоком или обезжиренным йогуртом с орешками.

Категория: Здоровье


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *