MnogoModnogo.ru » Здоровье » Зачем нам нужно заниматься бегом?

 

Зачем нам нужно заниматься бегом?

Автор: LidaGbrisyuk от 20-07-2012, 14:28, посмотрело: 1444

0
Зачем нам нужно заниматься бегом?Бег – это спорт, а спорт – это душевное равновесие, сила воли, стойкость перед трудностями. Все эти качества очень важны для нашего здоровья, и чтобы быть успешным не только на работе, а и в жизни. Бегая мы стаем сильными не только физически, но и душевно. Поборов в себе лень и скуку, пробежав по парку или по стадиону, наша уверенность в себе сразу поднимается на новый уровень и глаза начинают абсолютно по-новому сиять.

Также бег помогает решить различные проблемы. Почему? Да потому что когда мы бежим, мы остаемся один на один со своими мыслями, тело абсолютно отключается от разума, свежий воздух дает нам новые решения, а нормализированный прилив крови быстро доставляет эти мысли к мозгу и качественно анализирует их.

Отдых. Такое желанное слово, но как можно отдохнуть бегая? Опять же возвращаемся к тому, что мы остались наедине с собой и можем просто в прогулке наслаждаться тишиной и спокойствием. А ещё мы будем понимать, что занимаясь бегом теряем лишние килограммы, нормализируем разные процессы в организме вплоть до нервной системе и с каждой такой пробежкой наше самочувствие будет улучшатся и улучшатся.

Многого для бега не нужно. Достаточно большого желания что-то поменять в себе и в своей жизни, приобрести комфортную одежду для бега и в путь. Дорог много, выбирайте любую. Дешевая женская обувь – это в первую очередь не красота, а комфорт. Не забывайте что она должна быть удобной и не натирать. Выбирайте правильный размер и носите без проблем.

Категория: Здоровье


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *