MnogoModnogo.ru » Здоровье » Что делать, если у вас постоянно холодные ноги и руки?

 

Что делать, если у вас постоянно холодные ноги и руки?

Автор: nastasi_ya13 от 24-11-2013, 10:48, посмотрело: 2434

0
Что делать, если у вас постоянно холодные ноги и руки?Если вы страдаете от того, что у вас постоянно холодные руки и ноги, скорее всего, дело в плохом кровеносном снабжении конечностей. На это будет указывать также то, что ноги и руки остаются холодными даже в теплую погоду.

Механизм этой особенности организма состоит в том, что кровеносные сосуды на периферии не имеют много места для циркуляции крови и, как следствия, согревания тканей вокруг них. Вследствие этого при малейшем понижении температуры сосуды, и так недостаточно питающие конечности, сжимаются.

В такой ситуации необходимо избегать переохлаждений. Пытайтесь согреться, потирая руки и топая ногами на месте, носите теплую обувь и одежду, даже если погода вам кажется не такой уж и холодной.

Кроме этого, если вы используете одежду для похудения, она может помочь вам не только избавиться от лишнего веса, но и оптимизировать работу кровеносных сосудов. Какие бывают модели одежды для похудения, советы по использованию и противопоказания подробнее смотрите на goodbodyclub.ru.

Чтобы избавиться от этой проблемы, следует тренировать сосуды. Для этих целей прекрасно подойдет массаж. Утром и вечером растирайте ноги и руки при помощи жесткой перчатки. Механическое воздействие на кожу укрепляет стенки сосудов и стимулирует кровеносный приток.

Хотя бы раз в день умывайтесь контрастной водой. При помощи смены холодной и горячей воды вы заставляете работать систему кровеносных сосудов. В результате они будут сохранять внутреннее тепло и не позволят вам замерзнуть.

Берегите себя и внимательно относитесь к себе!

Категория: Здоровье


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *