MnogoModnogo.ru » Психология » Убиваем негатив или как справиться с плохим днем

 

Убиваем негатив или как справиться с плохим днем

Автор: LidaGbrisyuk от 20-07-2012, 11:35, посмотрело: 1459

0
Убиваем негатив или как справиться с плохим днемМногие женщины, а точнее ВСЕ, испытывают периодами плохое настроение, когда все идет не так, как вы планировали, и нет тех результатов, которых вы ожидали. Обычно такие моменты решаются сладкой булочкой, шоколадом, истерикой или скандалом с родными. Нужно ведь как-то выплеснуть негатив, что накопился у вас в душе. Но это не выход, ведь от сладкого набирается вес, и снова стресс. Скандалить с родными тоже не выход, ведь ваши отношения будут расстраиваться и разрушаться. Оберегите семью от негатива, свою талию от жира и запишите несколько советов от специалистов, как с этим все бороться.

Подруги – лучшие подушки, чтобы или выплакаться, или врезать разок об стену так, чтобы с пухом вылетел ваш неудачный день. Нет, не нужно бить подругу! Достаточно просто поболтать с ней, и не обязательно о своих проблемах. Неужели женщины не найдут о чем поговорить?

Кофе и хороший журнальчик, чтобы отвлечься, тоже неплохой вариант релаксации. Кофе успокаивает, а интересные статьи забивают вашу голову совсем другим и вы мигом забываете о неприятностях.

Клубничка, банан, кусочек шоколада, но не булочки, печеньки и вафельки. Знайте меру! Да, настроение улучшится, но смотрите, чтобы стрелки весов потом не поднялись. Чуть-чуть можно, даже нужно.

Танцы! Танцы, музыка на всю, выплеск эмоций через движения. Вот то, что даст вам заряд энергии на весь оставшийся день, поднимет настроение, заберет все напряжение и принесет огромное удовольствие. Не нужно быть профессионалом. Вы танцуете для себя, и поэтому можете танцевать как захотите.

Ещё один вариант убить негатив – сделать подарок. Можете сделать его себе, или кому-то из близких. Например, доставка цветов в Санкт-Петербурге принесет не только яркую палитру цветов, которые освежат ваш офис или комнату, аромат, что успокоит и утихомирит возбужденную нервную систему, но и просто небольшое приятное балование самой себя. Вы ведь заслуживаете на маленькое поощрение. Не так ли?

Категория: Психология


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *