MnogoModnogo.ru » Красота » Основы оливковой диеты

 

Основы оливковой диеты

Автор: Ksenia Zimnenko от 17-01-2013, 18:18, посмотрело: 1749

0
Основы оливковой диетыПосле долгожданных многочисленных праздников и новогодних торжеств, пора начинать немного сбрасывать с себя лишние килограммы, которые, в любом случае, не будут вас украшать. Для этого можно легко воспользоваться новой оливковой диетой. Итак, о ней поподробнее.

Как не крути, а все что вокруг нас позитивно и негативно влияет на наш организм, начиная от обычного постельного белья, и заканчивая пищей, которая ежедневно поступает в наш организм. Именно от последней вплотную зависит общее самочувствие организма. Так что если за время праздников вы прибавили в весе, это нужно срочно исправлять.

Так сколько же нужно съедать в день оливок, чтобы вернуть свою прежнюю форму? Запомните, что оливки при такой диете нужно обязательно употреблять перед завтраком в размере 10-12 штук, или же, если вы их не сильно любите - можете заменить их одной столовой ложкой простого оливкового масла.

Как можно шире включите в свой рацион такой продукт как оливки, и увидите, что помимо активного сжигания жира, оливки отлично будут влиять на общую работу кишечника, и вы не будете ощущать никакого дискомфорта.

При оливковой диете, за утверждениями итальянцев, за 3-5 дней можно скинуть около 2-3 кг сразу. Оливки нужно употреблять на завтрак, обед и ужин. При этом, на завтра и обед вы можете кушать салаты, заправленные оливковым маслом. А вот ужин и полдник должны иметь в своем составе исключительно черные или зеленые оливки, и ничего больше.

Категория: Красота


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *