MnogoModnogo.ru » Красота » Полезные привычки, которые сделают ваш живот плоским

 

Полезные привычки, которые сделают ваш живот плоским

Автор: Ksenia Zimnenko от 1-12-2012, 12:05, посмотрело: 1737

1
Полезные привычки, которые сделают ваш живот плоским
Вечная проблема - как сбросить лишний вес - на данный момент стала интересовать практически все женское население нашей планеты. Но, она легко решаема - стоит просто придерживаться нескольких несложных правил здорового способа жизни до тех пор, пока они не войдут в привычку. Вот тогда то вы и сбросите с себя "все лишнее".

К примеру, научитесь радоваться каждому новому дню и никогда не поддавайтесь стрессу. Стресс - первый показатель образования на вашем теле лишних килограмм. Также, старайтесь не пить алкоголя. Ведь, даже стаканчик вина за ужином может вылезть вам в многочисленные и ненужные калории. Конечно же, не только такая вредная привычка, как алкоголь провоцирует ожирение. Курить тоже не рекомендуют людям, стремящимся к похудению.

Приучите себя есть как можно больше волоконной пищи, в ряд которой входят фрукты, овощи и зерновые. Именно такая пища не провоцирует вздутия, и в тоже время съев ее вы всегда будете чувствовать себя сытым. Не стоит "баловать" себя вкусными рецептами блюд с сайта http://pokushaem.com, они уж только не уменьшат вам вес, а совсем наоборот - расслабят организм и дадут ему возможность снова набирать лишние кило. Пейте побольше воды - это ускорит обменные процессы в вашем организме.

Также, очень полезным является постоянное втягивание живота. Если вы держите ровно осанку, а ваш живот втянут и плосок - вы будете выглядеть со стороны очень даже стройной и привлекательной. И если втягивание живота войдет в вашу привычку - это пойдет вам только на пользу.

Категория: Красота

<
2 декабря 2012 23:30

Isac Natalia

Цитата
  • Комментариев: 0
  • Mail:
  • Город: --
 
мне понравились ваши советы


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *