MnogoModnogo.ru » Красота » Здоровое тело и здоровый дух!

 

Здоровое тело и здоровый дух!

Автор: anjelina от 28-08-2012, 14:07, посмотрело: 1242

0
Здоровое тело и здоровый дух!Предлагаем вам несколько рецептов, которые помогут вам сохранить красоту, бодрость и хорошую форму.

Сон это не только потребность нашего организма к отдыху и возможности восстановиться. Сон помогает нашему организму – ведь недосып это и темные круги под глазами, и потеря бодрости и работоспособности, а также нездоровый вид и мутный взгляд. Все эти проблемы поможет устранить здоровый и полноценный сон! Поэтому не стоит засиживаться с друзьями до рассвета или сидеть за компьютером до глубокой ночи!

Старайся черпать только положительные эмоции, чаще улыбаться и старайся пребывать в хорошем настроении. Любая проблема не покажется тебе трудной если ты взглянешь на нее по возможности с улыбкой. Улыбка помогает найти общий язык практически с любым человеком и в любой ситуации и увидеть в ней положительные стороны.

Найди себе хобби – занятие по душе и для души. Часто не только наша постоянная занятость, но иногда обычная лень не дает нам заняться чем-либо, требующим изменения привычного образа жизни. Возьми в руки ножницы парикмахерские может у тебя талант?

Вредные привычки не зря называются вредными. Явно – они не полезны не только для нашего здоровья, но и для нашего кошелька, здоровья окружающих. Перекусы, кофе – вместо нормальной еды – это ведь тоже не полезно! Пристальней приглядись к себе – ты увидишь много интересного!
Никто не поспорит и не станет сомневаться в пользе ухода за собой, своим лицом, кожей. Например, массаж лица – придаст овалу упругость и вернет четкие формы, а маска из белой глины – вернет нежный цвет твоей коже и сотрет следы усталости. А если ты будешь проводить подобные процедуры регулярно – внешность твоя всегда будет радовать тебя. Не поленись и посети косметолога – он даст советы и рекомендации именно для тебя, индивидуально.

Движение –это важно и никто не поспорит. Смена сидячего образа жизни – непреложный факт успеха в борьбе например с пресловутым стрессом. А если ты целыми днями просиживаешь за компьютером – то обязательно вставай, меняй позу, двигайся, делая комплекс подходящих упражнений.

Категория: Красота


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *