MnogoModnogo.ru » Красота » Обман желудка: читинг диеты

 

Обман желудка: читинг диеты

Автор: nastasi_ya13 от 5-12-2013, 18:12, посмотрело: 3770

0
Обман желудка: читинг диетыРазличные диеты и разгрузочные дни давно стали притчей во языцах у представителей мужского пола. Для женщин же диеты – это жертва на пути к желаемому образу. Для облегчения следования своей цели придуман читинг.

Следование даже самым лояльным диетам для многих женщин является стрессом. любая диета основывается на том, что организм получает меньше пищи и начинает перерабатывать тот жир, что у него имеется. Однако затем он приспосабливается, и вес перестает снижаться. В итоге женщина может прийти к выводу, что диета неэффективна и может «дать себе волю». Обычно после отмены диеты съедается все то, чего так хотелось, в итоге – вес повышается снова. Он моет стать еще больше, чем до диеты, так как организм, зная, что могут быть «голодные периоды», будет запасаться жиром.

Для того, чтобы избежать действия такого механизма, придуман читинг. Более подробно о нем можно узнать на http://allforlady.info/krasota.

Читинг с английского «обман» и представляет собой способ «послабления» нелегкой доле – следованию строгой диете. Суть его в следующем: вы соблюдаете режим питания, сидите на диете и делаете разгрузочные дни. Но вместе с тем планируете время от времени читинг-дни – это дни, когда вы не придерживаетесь никакой диеты и позволяете себе кушать все, что вам захочется.

Функция читинга – дать организму то, что он хочет, чтобы ускорить обмен веществ. Читинг не следует делать дольше 2-х дней, иначе это будет похоже на срыв диеты. Психологически читинг способствует «отдыху» от диеты.

Категория: Красота


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *